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1、现在生活在都市里的人，几乎或多或少都需要减压。工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。
2、我现在教几招减轻压力的方法：
3、（一）看电影：找时间将自己的身心尽量放轻松，跟朋友一起看看电影，搞笑的《功夫熊猫》、大腕云集的《赤壁》，相信120分钟之后，你一定心情愉悦。如果还不行的话，就跟朋友一起吃宵夜，记得让朋友买单哦~~
4、（二）听音乐：听说人类是先有音乐然后才产生语言，由此可知，音乐的重要性了。不过和朋友一起听音乐缓解压力效果会更好，以免一个人听见悲情音乐越来越郁闷。现在也有很多便携音箱像爱国者音乐派就不需要外接电源，外观也时尚，带着它多参加朋友的聚会、PARTY是个不错的选择。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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